Categoria: Dicas

Protetor solar e os olhos

Estudos recentes descobriram que há uma enorme tendência em esquecer a aplicação de filtro solar na região em torno dos olhos, especialmente as pálpebras. As pessoas evitam aplicar os cosméticos na região por conta das fórmulas que podem causar irritação. A grande maioria dos filtros ardem ao entrar em contato com os olhos. O ideal é apostar em um filtro solar específico para a região.

É de extrema importância escolher com cautela, questionando possíveis reações dos filtros em contato com a córnea. Coçar os olhos com as mãos sujas é apenas uma das atitudes que colaboram para que os produtos entrem em contato com os olhos. Nesses casos, é preciso lavar imediatamente a região com água em abundância. Se incômodos e irritações permanecerem, procure ajuda médica.

Vale ressaltar que a discussão leva muito em consideração nosso hábito à beira-mar ou à beira da piscina. É muito importante frisar que hidratantes com FPS não protegem o rosto tão profundamente quanto protetores solares. Se você for passar muito tempo exposto ao sol, os médicos indicam não abrir mão do filtro solar.

A conversa é válida e muito importante: repense como você aplica seu filtro solar e quais regiões você acaba se esquecendo, pensando em produtos específicos para diversas regiões do rosto. Na dúvida, procure sempre a orientação de um dermatologista.

Junto com o protetor solar é importante usar óculos de sol – escolha lentes com garantia de origem e com filtro de proteção total contra os raios ultravioletas, bonés e chapéus.

OS PRINCIPAIS TIPOS DE LENTE DE CONTATO

É muito comum que ouçamos novidades ligadas as lentes de contato. Isso porque o mercado de lentes trabalha com tecnologias avançadas e que estão em evolução constante. Portanto, se você utiliza essas lentes, é bom estar sempre atento aos modelos, adequações e novidades.

Para te auxiliar a ter um maior conhecimento sobre o assunto, separamos uma lista com os materiais mais comuns na fabricação e nos principais tipos de lente de contato.

DIFERENTES MATERIAIS

As lentes mais comuns no mercado geralmente são rígidas ou gelatinosas.

A fabricação das lentes rígidas é feita com materiais não flexíveis, as tornando rígidas como sugere o nome. Já as lentes gelatinosas são fabricadas com componentes mais maleáveis. As lentes gelatinosas costumam ser mais confortáveis, além de também aderirem com facilidade o formato da superfície ocular. Porém, dependendo da necessidade do paciente, torna-se indispensável o uso de lentes rígidas, principalmente se o mesmo tiver ceratocone (doença que afeta o formato e a espessura da córnea, saiba mais sobre clicando no link abaixo).

SAIBA MAIS SOBRE O CERATOCONE

Além dos diferentes materiais utilizados na fabricação, as lentes também podem possuir diferentes funções.

LENTES RÍGIDAS

Essas lentes são utilizadas pra os graus mais elevados. Atualmente, também são utilizadas as de gás permeável, que auxiliam os olhos a terem uma maior passagem de oxigênio. Elas são mais confortáveis que as feitas antigamente, porém, as gelatinosas ainda permanecem como as mais confortáveis.

São fabricadas através de uma mistura de plástico e silicone, que dão maior durabilidade e resistência a bactérias. Essas lentes são indicadas principalmente para pacientes que possuem doenças específicas, como o ceratocone, porém, podem ser utilizadas por qualquer pessoa que possua problemas refrativos.

LENTES GELATINOSAS

Como dito acima, as lentes gelatinosas costumam ser mais confortáveis, isso porque são feitas com uma maior quantidade de água. Possuem um formato maior e uma espessura menor, fazendo com que se adaptem com mais facilidade ao formato do olho. Elas também costumam ser mais permeáveis ao oxigênio por possuírem silicone e hidro gel em sua composição.

As lentes gelatinosas podem ser utilizadas por pacientes que possuem miopia, hipermetropia, presbiopia e até mesmo astigmatismo. Porém, se o grau do paciente for elevado, é necessário verificar com um oftalmologista se há a necessidade de que as mesmas sejam substituídas por lentes rígidas.

LENTES TÓRICAS

Essas lentes possuem curvaturas em vários ângulos, fazendo com que sejam indicadas para correção de pacientes com astigmatismo (doença que faz com que a visão fique embaçada tanto de longe, quanto de perto), miopia (má visão de longe) e hipermetropia (má visão de perto).

Podem ser encontradas no formato rígido e no gelatinoso.

LENTES MULTIFOCAIS

Oferecem mais foco a distância sem que haja a necessidade da utilização de óculos. São comumente indicadas para pacientes com idade maior que 40 anos que possuem presbiopia. São encontradas tanto na forma gelatinosa, quanto na rígida.

LENTES TERAPÊUTICAS

Utilizadas quando o paciente passa por algum procedimento ocular, como por exemplo, alguma cirurgia refracional. Necessitam de supervisão médica e dispensam a necessidade de serem retiradas antes de dormir. Costumam ser gelatinosas.

LENTES ESTÉTICAS

Essas lentes podem ser coloridas ou modelar a córnea para dar a impressão de um olhar mais brilhante e profundo. As coloridas são comumente usadas para fins estéticos ou corretivos. As cores possuem diversos subtons que se adequam a cor original dos olhos, fazendo com que tenham uma aparência mais natural. As lentes estéticas são encontradas apenas na forma gelatinosa.

Antes de começar a utilizar qualquer tipo de lente de contato, consulte um médico oftalmologista

COMO UTILIZAR A MÁSCARA DE PROTEÇÃO SEM EMBAÇAR OS ÓCULOS

Com a pandemia do covid-19, todos tivemos que nos adequar a essa nova realidade e as mudanças impostas por ela. Uma dessas mudanças está na mascará que além de essencial para aumentar a nossa proteção quando precisamos sair de casa, também se tornou um acessório obrigatório em muitos locais.

Porém, aqueles que utilizam óculos de grau se viram com grande dificuldade de se adaptarem a máscara de proteção. Isso ocorre porque com a respiração, o ar quente expelido pelo nariz ultrapassa a máscara e encontra o vidro frio das lentes dos óculos e então as embaça.

Para evitar esse desconforto, listamos algumas dicas que irão evitar esse embaçamento;

DICAS COM A MÁSCARA:

– Coloque um lenço de papel ou de pano retangular na parte superior da máscara. Assim o lenço irá absorver as gotículas vindas da respiração antes que as mesmas encontrem as lentes dos óculos.

– Deixe o clip nasal adequado ao formato do seu nariz. Algumas máscaras possuem um pequeno fio em sua parte superior que permitem que você molde a máscara de forma que ela se encaixe perfeitamente em seu rosto. Isso irá diminuir a passagem, fazendo com que o ar não seja levado para cima.

– Puxe a máscara de forma que cubra a maior parte possível do nariz, o mais alto possível e deixe que seus óculos descansem em cima da máscara. Dependendo do formato da armação e das lentes dos seus óculos, isso irá impedir que elas embacem.

– Aperte os elásticos e estique a máscara para que ela fique mais justa e perto da pele. Isso também irá impedir a passagem de ar.

DICA COM OS ÓCULOS:

– Lave os óculos com água e sabão neutro e os deixe secar de maneira natural. Os resíduos de sabão que permanecem nas lentes impedem a condensação de ar.

É necessário ressaltar a importância de que seja feita uma higienização das mãos com água e sabão ou álcool em gel 70% antes do manuseio da máscara e dos óculos. Com esse ato de prevenção diminuímos os riscos de contaminação nos acessórios.

Como cuidar dos olhos no inverno

O inverno está para começar e com ele vem um clima mais seco e as baixas de temperaturas que pedem com que tomemos cuidado com a nossa saúde no geral e os nossos olhos não são exceção. Nessa época, ficamos mais vulneráveis a doenças como conjuntivite, síndrome do olho seco e diversos tipos de crises relacionados a algumas alergias.

Para que você possa aproveitar o melhor da estação mais fria do ano cuidando da sua saúde ocular, trouxemos as seguintes dicas;

UTILIZE ÓCULOS DE SOL

Mesmo que o céu esteja nublado, fazendo com que o sol não dê as caras na maior parte do dia, o uso de óculos de sol com proteção contra os raios UVA e UVB é essencial. Isso porque os efeitos dos raios solares nos olhos são cumulativos, sendo assim, problemas oculares podem ser causados mesmo que fiquemos expostos ao sol apenas em pequenos períodos diários.

Por isso, mesmo nos dias nublados e de chuva, a utilização de óculos de sol é essencial.

Quando for adquirir os seus óculos de sol, certifique-se de escolher e comprar uma marca idônea com qualidade garantida em uma ótica de confiança. Óculos de sol que não possuem a proteção UVA e UVB, ao invés de auxiliarem a proteção dos olhos, podem vir a aumentar os riscos de lesão ocular.

REFORCE OS CUIDADOS COM A LIMPEZA

Quando estamos em um ambiente arejado e limpo, os riscos de problemas nos olhos diminuem, porém, cuidar da limpeza do ambiente, por mais que seja um passo importante, não é o único que deve ser seguido. É indicado que cobertores e roupas de lã que ficam guardados por longos períodos sejam lavados antes do uso e expostos ao sol.

Caso possua animais domésticos, é indicado que eles não fiquem muito tempo nos ambientes internos, pois os pelos de cães e gatos em sofás, tapetes e até na cama, podem por consequência causar conjuntivite alérgica, desencadeando irritação e coceira. Partículas de poeira no ar também são consideradas agentes irritantes aos nossos olhos, por isso é indicado que ao invés de espanadores, sejam utilizados panos úmidos para limpar a casa.

FAÇA USO DE LÁGRIMAS ARTIFICIAIS PARA HIDRATAR OS OLHOS

No inverno, o clima seco, assim como o vento, fumaça e o aumento de poluição podem vir a causar irritação nos olhos, coceira e lacrimejamento, além do olho seco.

Para que os desconfortos causados por esses sintomas sejam diminuídos, é indicado que seja feita uma visita ao oftalmologista para que o mesmo avalie se o caso do paciente pede o uso de lágrimas artificias que possuem como função, lubrificar os olhos, trazendo alívio imediato.

Aplicando essas dicas de cuidados, os seus olhos estarão mais protegidos e cuidados durante o clima frio. Para oferecer mais cuidado a sua saúde ocular, marque uma consulta com oftalmologista.

Práticas diárias para cuidar a saúde dos olhos

É comum que a partir dos quarenta anos os nossos olhos comecem a dar sinais de comprometimento graças a idade. Nessa fase da vida é comum que as pessoas comecem a apresentar dificuldade de focalizar objetos próximos e com isso, tendem a esticar os braços quando vão fazer alguma leitura. Esse fenômeno se chama presbiopia e atinge a maior parte das pessoas com o passar do tempo.

A nossa visão se modifica ao decorrer dos anos e isso é incontestável, porém, com algumas atitudes simples, os problemas causados pela idade podem ser amenizados. Para te auxiliar nessa missão, te trouxemos 5 dicas de atitudes diárias para cuidar da saúde dos olhos.

1 – CUIDE DA SUA SAÚDE

Quando tomamos cuidado com a nossa saúde num todo, temos uma melhora na qualidade de vida e na visão. Doenças como diabetes e hipertensão, por exemplo, podem afetar a nossa saúde ocular consideravelmente. Por isso, manter essas doenças controladas é fundamental.

Pratique exercícios, procure ter uma dieta balanceada, evite o estresse e a ansiedade.

2 – MANTENHA OS OLHOS PROTEGIDOS

Utilize óculos de sol, mesmo nos dias frios e nublados. Os óculos escuros filtram os raios UVA e UVB que são prejudicais para a retina, além de prevenirem contra queimaduras e envelhecimento ocular.

3 – NÃO COCE OS OLHOS

O hábito de coçar os olhos é prejudicial para todos em qualquer fase da vida e se torna mais nocivo com o avanço da idade.  Ao coçarmos os olhos, podemos afetar diferentes estruturas oculares, como retina, conjuntiva e córnea, oferecendo um grande risco para o desenvolvimento do ceratocone.

4 – DURMA BEM

Quando temos uma rotina de sono regrada, melhoramos a qualidade da nossa visão. Busque ter ao menos oito horas de sono por dia. Quando adormecemos, oferecemos ao nosso globo ocular uma boa lubrificação, diminuímos a exposição da vista e evitamos o surgimento da Síndrome do Olho Seco, problema que costuma acometer pessoas da terceira idade.

5 – FAÇA CONSULTAS OFTALMOLÓGICAS

Não deixe para visitar o oftalmologista apenas quando notar alguma avaria na visão. É fundamental para a saúde ocular que sejam feitas visitas periódicas ao oftalmologista pelo menos uma vez por ano. Quando seguimos essa recomendação, é maior a possibilidade de que caso algum problema surja, que o mesmo seja diagnosticado e tratado precocemente, aumentando as chances de cura do paciente

Dicas preventivas para quem trabalha diante do computador

Hoje em dia, pessoas de inumeráveis áreas e funções trabalham diante do computador. Todos sabemos que isso traz muitos impactos para a coluna, porém, não é só ela que é afetada. A visão também acaba sendo atingida com problemas como vista cansada, vermelhidão, irritação ocular, visão dupla e perda de foco.

Por isso é muito importante que tomemos certas providências para que complicações como essas não afetem os nossos olhos quando estamos trabalhando. Para te auxiliar nessa ação, separamos seis dicas que te ajudarão a ficar em dia com o seu trabalho enquanto cuida da sua saúde ocular.

MANTENHA O MONITOR NA ALTURA DOS OLHOS
Ao deixar a tela do monitor na altura dos olhos, você não precisará levantar ou abaixar a cabeça, o que diminuirá as chances de que sua vista seja forçada ou ressecada.

AJUSTE A DISTÂNCIA DA TELA
Coloque o seu computador de forma que a distância entre você e ele seja de 50 a 60 centímetros do seu rosto. Com isso você irá diminuir os riscos de desconfortos causados pela luminosidade da tela.

FAÇA INTERVALOS PARA DESCANSO DA VISTA
Reserve períodos para pausas para oferecer descanso à visão. O recomendado é que isso seja feito ao menos uma vez a cada uma ou duas horas. Esse descanso irá oferecer maior conforto para a vista e dará possibilidade de que os trabalhos sejam feitos com maior eficiência do que se a vista estivesse cansada.

UTILIZE O ZOOM E AUMENTE O TAMANHO DAS FONTES
Quando você precisa ler ou escrever algo diante de uma tela luminosa, é muito comum que acabe forçando a sua visão, ainda mais se as fontes forem pequenas. Para evitar isso, ajuste o tamanho das fontes de forma que a escrita venha a se tornar mais prática. Utilize a ferramenta de zoom para visualizar as páginas da internet, isso irá facilitar a leitura e identificação de símbolos.

MANTENHA O BRILHO DE TELA NO MODO AUTOMÁTICO
A luminosidade das telas é uma das principais causas de problemas de vista relacionados a trabalho. Para evitar isso, mantenha o brilho da tela no modo automático. Quando isso é feito, o brilho se regula sozinho de acordo com a luminosidade do ambiente, diminuindo as chances de desconfortos nos olhos.

UTILIZE LENTES QUE CONTÉM PROTEÇÃO UV
As telas dos computadores emitem a luz ultravioleta que é prejudicial para a saúde ocular. Por isso é muito importante que sejam utilizadas lentes que oferecem proteção UV, sejam nos óculos de grau, lentes de contato e até mesmo nos óculos escuros.

Adotando essas dicas, os seus olhos estarão mais protegidos e o seu trabalho será mais agradável.

Como evitar acidentes domésticos oculares nas crianças

Estamos vivendo em um momento de quarentena devido a pandemia da Covid-19 e com isso, as aulas foram suspensas, logo, as crianças estão em casa o dia todo, repletas de energia para gastar, o que nos exige muito cuidado e atenção, pois mesmo em uma fase de isolamento social, existe o risco de ocorrerem acidentes domésticos.

De acordo com o Ministério da Saúde, no Brasil, cerca de 110 mil crianças por ano são hospitalizadas por terem sofrido acidentes domésticos. Dentre as ocorrências, os acidentes oculares estão entre os mais comuns e o número pode aumentar devido a fase de isolamento.

Os acidentes podem ocorrer pelo fato dos pequenos estarem desatentos por um momento, ou pelo fato de estarem em fase de desenvolvimento e por isso, acabam sendo preenchidos de curiosidade em relação a qualquer item, o que os estimula a ficarem mexendo em tudo aquilo que está ao seu alcance, sem ter a real noção dos perigos que correm.

São muitos os tipos de acidentes que podem ocorrer dentro do ambiente domiciliar, podendo ser de alta ou baixa gravidade. Os casos de crianças acidentadas que acabam por carregar danos e sequelas na visão por essa questão, acabam se tornando inumeráveis.

Independente do local e de suas condições, os riscos de acidentes sempre vão existir, porém, podemos evitá-los com medidas básicas de segurança. Para te auxiliar nessa tarefa, seguem 8 orientações que irão deixar a sua residência mais segura:

– Evite que objetos pontiagudos ou cortantes como tesouras, facas e garfos fiquem ao alcance das crianças. Esses itens representam risco de perfuração ocular, além de poderem gerar cortes.
– Mantenha produtos de limpeza em locais altos, onde as crianças não consigam pegá-los. Caso esses produtos entrem em contato com os olhos, podem vir a causar queimaduras, perca parcial ou até total da visão.
– Tenha cuidado com as plantas, pois as espinhosas podem vir a ferir os olhos. Além das pontiagudas e espinhosas, as que soltam líquido leitoso podem causar irritação, caso atinja os olhos.
– Oriente as crianças sobre a importância de que evitar coçar os olhos repetidamente. Essa ação pode facilitar o surgimento de infecções, além de também poder desencadear doenças.
– Sempre que estiver exercendo tarefas domésticas, como lavar a louça ou passar pano no chão, oriente as crianças a evitarem o perímetro, pois as mesmas podem sofrer um acidente ao escorregarem.
– Ofereça opções de entretenimento seguras para as crianças, como jogos de tabuleiro, mímica, adivinhação, dentre outras.
– Evite deixar tapetes e panos de chão próximos a escadas e elevações dentro de casa. Essa ação irá diminuir o risco de escorregamentos e quedas.
– Quando estiver cozinhando, mantenha as panelas tampadas e com os cabos virados para a parte interna do fogão.Esperamos que com essas recomendações, a sua casa fique mais segura e confortável para os pequenos. É importante mensurar que sintomas como vermelhidão, ardência, inchaço e dor nos olhos que ocorrem devido a acidentes, podem demorar um tempo para se manifestarem. Portanto, é muito importante que um médico Oftalmologista seja procurado após um acidente ocular, mesmo que esse pareça simples e superficial, pois somente assim a gravidade do caso poderá ser avaliada e diagnosticada para que possa receber o tratamento adequado.

Dicas para oferecer descanso à visão

A frequente utilização de aparelhos eletrônicos como computadores, celulares, tablets, televisores, dentre outros faz com que forcemos a vista, o que pode vir a nos causar desconfortos a médio e longo prazo.

Para que esses desconfortos sejam evitados, segue uma lista com sete maneiras diferentes de descansar os olhos.

1- FAÇA PAUSAS FREQUENTES;
Aqueles que precisam ficar diante das telas, tem uma maior tendência a sofrerem desconfortos. Para isso é indicado que seja feita uma pausa a cada vinte minutos pelo menos, mudando o foco da visão e evitando luzes fortes.

2 – OLHE PARA LONGE;
Quando olhamos para longe, não descansamos apenas a visão, mas também a nossa mente. Fixe em algum objeto distante por alguns minutos, evitando atenção em objetos próximos como é habitual. Uma boa dica para isso é buscar enxergar por alguns minutos objetos e edifícios no horizonte.

3 – BEBA BASTANTE ÁGUA;
Nossos olhos podem se ressecar por inumeráveis motivos e um deles pode ser a falta de água. Portanto, lembre-se de se manter bem hidratado.

4 – PISQUE COM FREQUÊNCIA;
É muito comum que a nossa frequência de piscadas diminua quando estamos determinados a ficar concentrados em alguma atividade, seja leitura ou até mesmo quando estamos diante de telas. Portanto, lembre-se de piscar frequentemente, com isso mantemos nossos olhos mais hidratados e reduzimos as chances de desconfortos.

5 – REDUZA O BRILHO DAS TELAS;
Brilhos intensos tendem a cansar a nossa visão. Busque reduzir o brilho tanto de todo e qualquer tipo de aparelho com tela luminosa de uma forma que não canse a visão.

6 – MANTENHA UMA DISTÂNCIA DAS TELAS;
Não fique muito perto de telas luminosas, busque uma distância considerável, principalmente diante do computador que na maioria dos casos, acaba exigindo uma atenção maior de nossa parte. A distância mínima indicada é de pelo menos 50 centímetros da tela.

7 – AJUSTE A RESOLUÇÃO DA TELA;
Ao aumentar o tamanho das letras no momento em que precisamos ler algum conteúdo diante das telas, facilitamos a leitura e diminuímos a chance de forçarmos a vista.

Aplicando essas dicas, a possibilidade de que nossa visão seja forçada, vindo a nos trazer desconfortos diminui bastante. Cuide da sua visão. Em caso de dúvidas, entre em contato com o seu médico oftalmologista.

Hábitos saudáveis e diários para a saúde dos olhos

Não importa onde estamos, nossos olhos estão sempre expostos a fatores externos, como poluição, micro-organismos, cosméticos, vento, dentre outras coisas que podem vir a afetar a saúde ocular. As nossas pálpebras e cílios trabalham em junção para proteção dos olhos, porém, adotar hábitos saudáveis pode nos auxiliar e muito nesta tarefa.

Para que a sua saúde ocular seja mais bem cuidada, segue uma lista de hábitos diários que irão te auxiliar nessa missão:

1 – LAVE AS MÃOS COM FREQUÊNCIA;
Um hábito simples como o de lavar as mãos com frequência pode auxiliar e muito na proteção dos olhos contra muitas doenças e enfermidades. É necessário que nos lembremos que nossas mãos estão em sempre em contato com superfícies repletas de bactérias, podendo vir a se tornarem uma ponte para desconfortos visuais e infecções.

Portanto, lembre-se de lavar as mãos constantemente. Caso esse hábito se torne frequente, o risco de infecções com certeza será menor.

2 – PROCURE ALIMENTOS SAUDÁVEIS;
Assim como a higiene, a nutrição também é essencial para a saúde dos olhos. Portanto é recomendado que seja seguida uma dieta balanceada e saudável que contenha alimentos com vitamina A e antioxidantes que irão minimizar a deterioração de membranas. Também é recomendado que a alimentação contenha minerais, ácidos graxos e ômega 3.

Uma alimentação munida desses nutrientes reduzirá as chances de se obter catarata e degeneração macular. Sintomas como o estresse visual serão aliviados e uma barreira que se formará contra o impacto dos raios solares.

3 – EVITE O TABAGISMO E AMBIENTES QUE CONTENHAM FUMAÇA;
O hábito de fumar não prejudica apenas os pulmões, a médio e longo prazo as toxinas do cigarro acabam causando danos no nervo óptico, aumentando as chances de se obter degeneração macular e catarata.

Fumantes passivos que acabam ficando expostos a fumaça de fumantes ativos, também podem ter o nervo óptico danificado, além de poderem desenvolver enfermidades como a síndrome do olho seco.

Para manter a saúde ocular é fundamental que o paciente deixe de fumar e evite ambientes com qualquer tipo de fumaça.

4 – FAÇA A UTILIZAÇÃO DE ÓCULOS DE SOL;
Sempre que estiver exposto a luz solar, faça a utilização de óculos de sol. Esse acessório se faz muito útil, pois além de nos oferecer proteção contra os raios UVA e UVB, também fornece uma barreira contra toxinas ambientais.

5 – LAVE O ROSTO DE FORMA QUE LIMPE AS PÁLPEBRAS;
É muito comum que lavemos o rosto assim que acordamos, mas esse não é o único horário em que devemos fazer isso. Quando lavamos o rosto, oferecemos limpeza as pálpebras que auxiliam na diminuição de intensidade de processos infecciosos e inflamatórios. É muito importante que tomemos cuidado para que nossos movimentos sejam suaves, pois movimentos bruscos que poderão machucar os olhos.

Portanto, procure lavar o rosto com frequência e suavidade, pois assim, seus olhos ficarão mais saudáveis.

6 – OFEREÇA DESCANSO AOS SEUS OLHOS.
É indicado que a cada 20 minutos, façamos algum exercício para oferecer descanso aos olhos. Uma boa dica é a se afastar de telas luminosas e piscar os olhos em diferentes direções para que os mesmos tenham a sensação de relaxamento.

As pessoas que passam muito tempo em frente ao computador ou qualquer outro dispositivo eletrônico devem descansar os olhos. Fixar os olhos por um longo período em direção ao mesmo ponto provoca ressecamento e estresse visual.

Adote esses hábitos para que seus olhos sejam devidamente cuidados.

A maneira correta de limpar os óculos e se prevenir do COVID-19

Com a pandemia do novo Coronavírus, muito se fala da importância de mantermos as mãos sempre limpas e o quão isso pode nos ajudar a diminuir as chances de proliferação do vírus, porém, devemos nos lembrar que todo e qualquer objeto com o qual temos contato frequente, também deve ser corretamente higienizado pra que não se torne um novo ponto de contaminação.

Os seus óculos não são uma exceção. Os mesmos precisam ser higienizados com frequência, principalmente se, por algum motivo, houve a necessidade de sair de casa. Para que você possa utilizar seus óculos com a certeza de que os mesmos estão higienizados de maneira correta, segue o passo a passo da limpeza ideal:

PASSO 1 – LAVE BEM AS MÃOS;
Como muito já foi dito, a higiene das mãos é de vital importância para contenção do vírus, portanto, antes de iniciar a limpeza dos seus óculos, lave as mãos com água e sabão. É muito importante que todos os vãos entre os dedos sejam esfregados e que seja feita a utilização de uma toalha limpa para a secagem.

PASSO 2 – UTILIZE DETERGENTE NEUTRO NA HORA DA LAVAGEM;
Após lavar as mãos, aplique detergente neutro nas partes de frente e de trás das lentes, apenas uma gota em cada parte é suficiente. É recomendado que apenas detergente neutro seja usado no momento de lavar os óculos, pois produtos como álcool em gel, detergentes com base de frutas cítricas, alvejantes, sabonetes e limpa-vidros possuem compostos e aditivos químicos que ao reagirem, podem danificar as lentes.

PASSO 3 – ENXAGUE E ESFREGUE OS ÓCULOS COM SUAVIDADE;
É importante lembrar que tanto a armação, quanto as lentes dos óculos são muito sensíveis, por isso é importante que utilizemos pouca água e os esfreguemos com delicadeza, utilizando apenas as pontas dos dedos. Assim como os produtos químicos, escovas e esponjas podem vir a danificar as lentes, causando riscos em suas superfícies.

No momento do enxague, abra a torneira com cuidado para que não jorre água com muita pressão. Segure os óculos por uma perna da armação e interrompa esta etapa assim que notar a ausência de espuma.

PASSO 4 – SEQUE OS ÓCULOS COM LENÇOS DE PAPEL.
No momento de fazer a secagem dos óculos, evite toalhas de pano e papéis que não são macios, pois os mesmos também podem vir a riscar a lente. O produto mais indicado para esse momento é o lenço de papel, pois o mesmo além de descartável, não oferece riscos aos componentes dos óculos.

É muito importante que a lavagem dos óculos faça parte de nossa rotina diante do cenário de pandemia do Coronavírus. Portanto, sempre que terminar de executar alguma tarefa, lembre-se de lavar as mãos e aproveite o momento para fazer a higienização dos seus óculos.

Cuide de você e cuido do próximo. Juntos podemos vencer o Coronavírus!